--- id: 01KMDZDDYRRF7VDDQ84276MPPP title: マンジャロで体重管理を試す published_at: '2026-03-24T03:31:55+09:00' updated_at: '2026-04-23T13:44:02.923+09:00' source: visibility: private source_id: private:records:01KMDZDDYRRF7VDDQ84276MPPP transformation: ai-edited-secondary content_sha256: f6edb00124cadbb322360b02b762b453e300d90fce2c542839f5646ffa1eb41a content_length_bytes: 1485 rights: license: CC BY-NC-ND 4.0 license_url: https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ terms: https://narukijima.ai/terms/ attribution: 黄島成 (Naru Kijima) / narukijima.ai — usage: ai_input: allowed search: allowed quotation: allowed-with-attribution ai_training: reserved-subject-to-existing-rights commercial: requires-separate-permission redistribution: allowed-under-CC-BY-NC-ND-4.0 dataset_inclusion: reserved-subject-to-existing-rights impersonation: prohibited scope: Existing CC license grants and applicable statutory exceptions take precedence. These signals do not record assent or enforce access control. --- 効果が実証できればマンジャロを継続する価値があると考えているが、まずは1か月でその有効性を検証する段階にある。 ## 与沢翼とマンジャロへの関心 最近、与沢翼がマンジャロをやっていると知り、彼が絶賛していたことから自分も試したいと思った。AIに相談した結果、GLP‑1系の薬と同様で最も効果が期待できると聞き、以前に一度GLP‑1を試したが続かなかった経験も踏まえて、再挑戦の動機が固まった。 ## 体重と健康指標の現状 内科で体重減少を指示されており、BMIは確か28くらいで尿酸値が高い。旅行や外食で食べ過ぎたこともあり、ギリギリ肥満手前の状態だと自覚している。痩せるのは難しいと感じつつも、努力だけでは本末転倒になるのではないかと危機感を抱いている。 ## 費用と効果の見通し とりあえず1か月、週に1回の投与で4回、費用は2万ぐらいと見積もっている。食欲が抑えられれば食費が減り、長期的には費用相殺できる可能性があると考えている。ジムでの運動と比較すると、運動は時間とエネルギーがかかるが、マンジャロが本当に効果的なら投資価値があると判断した。 ## 記録の継続 効果や体調の変化を随時メモし、数値が出たら改めて評価するつもりだ。 --- © 黄島成 (Naru Kijima) — CC BY-NC-ND 4.0. 利用前に利用規約（https://narukijima.ai/terms/）を確認してください。検索・AIへの入力・出典付き引用を認めます。AI学習・データセット収録には権利を留保し、追加の許諾は行いません。既存のCC BY-NC-ND 4.0による許諾と法定例外は妨げません。なりすましは禁止です。出典表記: 黄島成 (Naru Kijima) / narukijima.ai — 。検証: https://narukijima.ai/verify/。取得だけで同意を記録する仕組みではありません。 Review the Terms (https://narukijima.ai/terms/) before use. Search, AI input, and attributed quotation are permitted. Rights are reserved for AI training and dataset inclusion; no additional permission is granted for these purposes. Existing CC BY-NC-ND 4.0 grants and statutory exceptions remain unaffected. Impersonation is prohibited. Attribution: 黄島成 (Naru Kijima) / narukijima.ai — . Verification: https://narukijima.ai/verify/. Fetching alone does not record assent.